小禎的異想健康人生啊!!!!

好煩喔！臉上又冒痘痘了，該怎麼辦？許多人認為長痘痘與火氣大、毒素累積有很大的關係，但傳統中醫認為，

一味地降火和排毒不一定能完全消除痘痘，且不同的痘痘位置分別代表著五臟六腑的功能異常，應對症調理，

多攝取相對應的「好色食物」，才能更快解決痘痘困擾，找回漂亮「好面子」

痘痘冒不停，都是「上火」惹的禍？

近幾年，「喝檸檬水排毒」為風潮，殊不知檸檬在中醫屬於「寒性食物」，吃多了恐引發副作用！

新北市有一名年輕女性患者，天天喝一大壺檸檬水，持續約2個月後，臉頰竟然冒出一顆直徑3公分的「大悶痘」，

發也發不出來，就像爛在皮膚裡層一般，困擾不已，外出只能戴著口罩「遮羞」；幸好，

後來經生活衛教，配合中醫清熱解毒和補氣藥物的調理，才讓皮膚恢復平整。

一提到「痘痘」，民眾普遍認為是「上火」導致，只要多服用降火氣的藥物或食物即可，殊不知，情況並沒這麼簡單！

黃慧娟中醫師表示，依照痘痘的型態，大致可歸納為3種體質：如果痘痘型態紅、小、硬，多與火氣大有關；

若痘痘大、濕、爛，有化膿的情況，多與濕熱體質有關；如果痘痘質地堅硬、不容易消，且長比較久、會留疤，

則與血瘀體質相關，治療需對症，效果才會好。

運動及均衡營養也很重要~