目前分類：食的健康 (9)

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鈣補到哪去了?正確的補＂鈣重要＂

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鈣補 鈣 鎂 維生素D 維生素K 放鬆 神經系統

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山藥藥用價值

—Pngtree—iron bar yam_6705891.png山

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山藥 提高免疫力 改善更年期 抗癌良品 藥用價值

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◆冬蟲夏草中氨基酸的抗疲勞作用◆

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冬蟲夏草 抗疲勞

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★黑茶→神秘的絲路之茶
西北少數民族（寧可三日無糧，不可一日無茶）
一天不喝則脹，三天不喝則病
黑茶中:
★金花菌的功效：
1. 金花菌能有效的調節身體新陳代謝，並有較強的降血脂、降血壓及調節血糖代謝的功能。

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一般人關注自身健康時，相當注重高血壓、高血脂，卻忽略了高血糖的危險性，

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高血壓 血糖 高血脂 運動 營養均衡

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　缺乏酵素的症狀
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Cgqg2lYYeOKAVoWGAABh1phltz0514 蕈類是養生聖品

最有益人體六種菇類

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補鈣，怎麼吃才有用？

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鈣 補鈣 運動 營養

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